В каком темпе работать?
Важность темпа урока
Высокий профессионализм – обращенное в профессию творчество.
Л. Гинзбург.
Современный урок—это урок, на котором педагог эффективно использует все возможные формы организации познавательной деятельности обучающихся. Максимальная эффективность достигается в том случае, когда ребёнок поставлен в активную позицию.
Основная задача современного урока — обеспечить оптимальное качественное развитие каждого ребенка.
Возникновение интереса к пре...
Темповые тренировки: прокачайте вашу выносливость, скорость и боевой дух
19 Января
Перевод статьи Тииму Виртанена с сайта vismaskiclassics.com. Как, когда и сколько делать темповых тренировок, в каком темпе. Есть примеры конкретных тренировок.
Что такое темповая тренировка? Это просто тренировка в темпе, при котором ваше тело способно вывести столько лактата (побочного продукта сжигания углеводов), сколько оно производит. Поглощение лактата в вашем организме находится н...
Работоспособность. Ритм и темп работы.
Работоспособность человека в течение рабочей смены характеризуется признаками:
а) повышенная работоспособность;б) относительно устойчивая;в) падение трудоспособности (утомление). Утомление, исчезает после отдыха. Переутомление можно снять только длительным отдыхом – отпуском, в тяжелых случаях – медицинским лечением.На степень утомляемости рабочих оказывает влияние: темп, ритм и мон...