В каком темпе работать?

Важность темпа урока

Высокий профессионализм – обращенное в профессию творчество.

Л. Гинзбург.

Современный урок—это урок, на котором педагог эффективно использует все возможные формы организации познавательной деятельности обучающихся. Максимальная эффективность достигается в том случае, когда ребёнок поставлен в активную позицию.

Основная задача современного урока — обеспечить оптимальное качественное развитие каждого ребенка.

Возникновение интереса к пре...

...

Темповые тренировки: прокачайте вашу выносливость, скорость и боевой дух

19 Января

Перевод статьи Тииму Виртанена с сайта vismaskiclassics.com. Как, когда и сколько делать темповых тренировок, в каком темпе. Есть примеры конкретных тренировок.

Что такое темповая тренировка? Это просто тренировка в темпе, при котором ваше тело способно вывести столько лактата (побочного продукта сжигания углеводов), сколько оно производит. Поглощение лактата в вашем организме находится н...

...

Работоспособность. Ритм и темп работы.

Работоспособность человека в течение рабочей смены характеризуется признаками:

а) повышенная работоспособность;б) относительно устойчивая;в) падение трудоспособности (утомление). Утомление, исчезает после отдыха. Переутомление можно снять только длительным отдыхом – отпуском, в тяжелых случаях – медицинским лечением.На степень утомляемости рабочих оказывает влияние: темп, ритм и мон...

...